Πώς να κρατήσετε ζωντανές τις καλύτερες στιγμές των γιορτών (pics)

Ύστερα από κάποιες εβδομάδες προετοιμασίας κάνοντας σχέδια για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά,  διακοσμώντας το σπίτι, μαγειρεύοντας τα πιο νόστιμα φαγητά, και στέλνοντας ευχετήριες κάρτες, άλλη μια περίοδος διακοπών πέρασε με γλυκές αναμνήσεις.

Μπορεί οι γιορτές να τελείωσαν και να μπαίνετε όλοι στη συνηθισμένη σας καθημερινότητα αυτό δεν σημαίνει όμως ότι πρέπει να φύγετε εντελώς από το εορταστικό κλίμα.

Άλλωστε, οι γιορτές έχουν και τα καλά τους, οπότε γιατί να μην τα εκμεταλλευτείτε όλη την χρονιά που έρχεται;

Ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε πιο όμορφα και να μην μελαγχολήσετε.

Περνώντας πολύτιμο χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα

Οι μελέτες δείχνουν ότι όταν βρίσκεστε με την οικογένεια σας ή με τους φίλους σας ενισχύει την συναισθηματική ευεξία.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε μία γιορτή ή τα Χριστούγεννα για να το κάνετε.

Οφείλετε στον εαυτό σας, να ζήσετε αυτό το δώρο της ζωής.

Μην ξεχνάτε να γιορτάζετε

Πριν τα Χριστούγεννα, ποια ήταν η τελευταία φορά που βγήκατε έξω με τους φίλους σας για να γιορτάσετε κάτι; Κάτι μικρό ή ακόμα και κάτι πιο σημαντικό.

Όταν γιορτάζετε τις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σας, έρχεστε πιο κοντά με τους ανθρώπους γύρω σας και χτίζετε δυνατότερους δεσμούς.

Βρίσκοντας αφορμές για να γιορτάσετε με τους φίλους σας θα σας βοηθήσει και να έχετε περισσότερο χρόνο μαζί τους και να μειώσετε το άγχος της καθημερινότητας.

Στείλτε ευχετήριες κάρτες

Σ’ όλους αρέσει στις γιορτές να ανταλλάζουν λόγια αγάπης μέσα από τις ευχετήριες κάρτες κατά τη διάρκεια των γιορτών, αλλά δεν σας εμποδίζει κάποιος να το συνεχίσετε και τον υπόλοιπο χρόνο.

Γράφοντας ευχετήριες και ευχαριστήριες κάρτες μπορεί να έχει συναισθηματικά και ψυχικά οφέλη.

Επίσης, αποτυπώνοντας τις ευχές και τις ευχαριστίες σας στο χαρτί ή μέσω ίντερνετ που είναι πλέον τρόπος ζωής, σας βοηθά να επικεντρωνόσαστε σε όλα τα θετικά που πρέπει να είσαστε ευγνώμονες.

Να είστε γενναιόδωροι κάνοντας δώρα αγάπης

Κατά τη διάρκεια των γιορτών συνηθίζουν όλοι να προσφέρουν σε όλους όσους το έχουν ανάγκη.

Αυτό, όμως, δεν χρειάζεται να σταματήσει, αλλά μπορεί να συνεχιστεί και όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Κάντε δώρα, βοηθήστε και προσφέρετε σε όσους έχουν ανάγκη και δεν θα χάσετε.

Κάντε δώρα στους φίλους σας γιατί το νιώθετε και όχι γιατί γιορτάζουν.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η γενναιοδωρία και η καλοσύνη έχουν μεγάλα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Κάντε διαλείμματα

Ίσως το πιο όμορφο κομμάτι των γιορτών είναι ότι κάνετε διάλειμμα από την καθημερινότητά σας, αλλά και την δουλειά σας.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2010 διαπίστωσε ότι η ανυπομονησία των γιορτών και η οργάνωση των διακοπών συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του επιπέδου ευτυχίας τους ατόμου, οπότε καταλαβαίνετε πόσο σημαντικό είναι να κάνετε διαλείμματα από την δουλειά σας.

Αφήστε τον εαυτό σας να μπει σε πειρασμό

Τις γιορτές πάντα κάνουμε καταχρήσεις, αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο να φάει λίγο παραπάνω, να πιει περισσότερο και γενικά να ενδώσει σε όλους τους πειρασμούς.

Το να επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξεφύγει που και που είναι πολύ αναζωογονητικό, αφού σας βοηθάει να μειώσετε το άγχος και να νιώσετε περισσότερο ελεύθεροι.

Επιπλέον, έρευνα έχει δείξει ότι όσοι άφηναν τον εαυτό τους να ξεφύγει από την αυστηρή καθημερινή διατροφή τους ήταν πιο εύκολο να μείνουν συνεπείς στην δίαιτά τους.

Γεωργία Δήμου